Autor: Ana Soáres

Caldo fresco de legumes, não pode ser lembrado apenas na preparação dos risotos. Ajuda muito ter sempre um caldo, ou, “fundo” fresco para agregar mais sabor e vida às minhas preparações na cozinha, e os nutrientes essenciais, sempre lá, presentes. Muito simples preparar esse caldo, e após pronto basta congelar em potes ou forminhas, destacar e guardar em saquinhos. Pense naquela polenta cremosa, ensopados e sopas feitos com esse caldo, no lugar de usar apenas água, ou tabletes condimentados e cheios de sódio? Sua saúde agradece, e o nível de preparação e sabor da comida só aumenta. O processo de…

A construção histórica da identidade da mulher preta no Brasil é permeada por complexidades e desafios. Desde a colonização, essas mulheres foram submetidas a um sistema de exploração baseado no tripé escravidão, racismo e patriarcado. Consideradas meras mercadorias, as mulheres pretas eram objetificadas e subjugadas aos desejos e vontades dos senhores de engenho. Essa estrutura violenta moldou a percepção da mulher preta como mão de obra excedente e sexualmente disponível, perpetuando estereótipos de hipersexualidade. Além da violência sexual, as mulheres pretas também sofreram e ainda sofrem com a desigualdade social, a falta de acesso a direitos básicos, como educação, saúde…

Bolo de banana com chocolate derretido é uma combinação de sabores que eu amo, e o chocolate dá toda uma vida nesse bolo de banana! É um bolo coringa na sua casa, pois não há quem não elogie, e até seus vizinhos já sabem quando você o faz pelo cheiro incrível que emana. E quando temos visitas elas sempre pedem a receita! Apego-me aos cheiros da cozinha e esse só passando um chá ou café na hora antes de se deliciar! As crianças em casa amam comer com leite puro, ou de sobremesa, após as refeições. Eu mimo e sirvo…

Nos últimos anos, o Brasil testemunha um crescente protagonismo da mulher preta na sociedade. Longe da invisibilidade histórica e do silenciamento imposto pela sociedade, as mulheres negras têm se destacado em diversas áreas, colocando suas vozes no centro das discussões e redefinindo os padrões de representatividade. Desde o início do processo de abolição da escravatura, no século XIX, as mulheres negras têm enfrentado desafios múltiplos, frutos de um sistema que perpetua desigualdades sociais, de gênero e raça. No entanto, é importante notar que, apesar de todas as limitações impostas, elas não só sobreviveram, mas também floresceram, lutando por seus direitos…

Hoje, vou falar sobre um tema que é muito importante para nós adolescentes: a autoaceitação. É semelhante à autoestima, mas é a maneira como nos sentimos diante de nossas qualidades e defeitos. Vamos lá! As gigantescas mudanças e descobertas, tanto físicas quanto emocionais da adolescência faz com que este seja um período em que os jovens estão se formando como indivíduos e, muitas vezes, se questionando sobre sua identidade e lugar no mundo. Em meio a tantas mudanças, é comum que os adolescentes se sintam inseguros e inadequados. Eles podem se comparar aos outros e se sentir inferiores, ou podem…

Segunda quinzena do mês de novembro Imagem de Freepik Vamos para os últimos seis signos do zodíaco, lembrando que essas profecias contam a partir do dia 19 de novembro. Dia do lançamento nacional desta coluna. Libra — 23 de setembro a 22 de outubro Libriana, as soluções e as chaves estão à sua disposição, e se você se apropriar de todo seu poder pessoal, toda a sua energia feminina, e persuasão para transmitir segurança, confiabilidade e habilidade para criar um ambiente seguro e estável em seu trabalho ou em casa, sem perder sua força, autoridade, e brilho, você alcançará a…

To understand the new politics stance and other pro nationals of recent times, we should look to Silicon Valley and the quantified movement of the latest generation. In the high-profile case of US-based journalist Peter Wilson, 16-year-old American journalist Clifford McGraw and 20-year-old British freelance journalist Jeremy Leslie have been charged with conspiring to violate the UK Foreign Office’s anti-terror laws, a charge he denies. On Monday, UK attorney Andy McDonald revealed that he had spoken. “Few worry about catching Covid anymore, as it’s just a matter of time before they do,” says Tea, a teacher at a school for…

To understand the new politics stance and other pro nationals of recent times, we should look to Silicon Valley and the quantified movement of the latest generation. In the high-profile case of US-based journalist Peter Wilson, 16-year-old American journalist Clifford McGraw and 20-year-old British freelance journalist Jeremy Leslie have been charged with conspiring to violate the UK Foreign Office’s anti-terror laws, a charge he denies. On Monday, UK attorney Andy McDonald revealed that he had spoken. “Few worry about catching Covid anymore, as it’s just a matter of time before they do,” says Tea, a teacher at a school for…

To understand the new politics stance and other pro nationals of recent times, we should look to Silicon Valley and the quantified movement of the latest generation. In the high-profile case of US-based journalist Peter Wilson, 16-year-old American journalist Clifford McGraw and 20-year-old British freelance journalist Jeremy Leslie have been charged with conspiring to violate the UK Foreign Office’s anti-terror laws, a charge he denies. On Monday, UK attorney Andy McDonald revealed that he had spoken. “Few worry about catching Covid anymore, as it’s just a matter of time before they do,” says Tea, a teacher at a school for…

To understand the new politics stance and other pro nationals of recent times, we should look to Silicon Valley and the quantified movement of the latest generation. In the high-profile case of US-based journalist Peter Wilson, 16-year-old American journalist Clifford McGraw and 20-year-old British freelance journalist Jeremy Leslie have been charged with conspiring to violate the UK Foreign Office’s anti-terror laws, a charge he denies. On Monday, UK attorney Andy McDonald revealed that he had spoken. “Few worry about catching Covid anymore, as it’s just a matter of time before they do,” says Tea, a teacher at a school for…